Viime viikon liikuntamäärä nousi 8,5 tuntiin. Kirjaan ylös vain yli puolen tunnin liikkumiset, joten kaikki Pennyn kanssa lenkkeilyt eivät tilastoon tule. Tämä määrä on kuitenkin entiseen elämääni nähden valtavasti. Ja mielestäni mukavasti monenlaista liikuntaa aina ratsastuksesta uintiin. Liikunnasta on uhkaavasti tulossa vahva osa arkeani, ja ainkin vielä innostusta löytyy treenaamiseen ja liikkumiseen. Jopa niin paljon, että käyn pari kertaa viikossa treenaamassa ennen töihin menoa. Se tarkoittaa heräämistä puoli kuudelta.
Tältä näyttää heiaheia viime viikolta:
Uuden vuoden lupauksiakin olen pikkuhiljaa toteuttanut, tänään kävin ensimmäisellä Sh´bam-tunnilla, välipalat työpaikan jääkaappiin on ostettu, ja vesipulloa työpisteellä pidetty. Tällä viikolla aloitellaan taas viisiottelutreenejä, ja pikku hiljaa palaillaan normaaliin treenirytmiin!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti