perjantai 29. marraskuuta 2013

Miksi jokainen viisiottelija tarvitsee oman russelin

1) Kun keli on niin karsea, että kukaan muu ei suostu lähtemään juoksukaveriksi, russeli lähtee aina.


2) Russeli huolehtii palauttavasta levosta. Pennystä lähtee nukkuessa niin ihana unisen russelin tuoksu, että ei voi muuta kuin käpertyä saman peiton alle ja ottaa pienet päikkärit.


3) Russeli pitää huolen viisiottelijan lihaksistosta.


4) Myös venytysten muodossa...


PS. Eläimiä ei vahingoitettu tätä postausta tehdessä, vaikka erityisesti ensimmäisen kuvan ilme Pennyllä on hieman närkästynyt.

keskiviikko 27. marraskuuta 2013

Kun uintivalmentaja toteaa, että...

...ei tarvitse tehdä mitään muuta kuin käydä uimassa 3000 m kolmesti viikossa alle 45 minuuttiin:


maanantai 25. marraskuuta 2013

Never ending kisakausi

Montakohan kertaa olen jo luullut kauden olevan paketissa? Se vaan jatkuu ja jatkuu! Vielä olisi pari rupeamaa tiedossa joulun alla, tosin nämä taidetaan molemmat vetää enemmänkin hauskanpidon ja harjoituksen kannalla.

Miekkailukisan peruskaaosta

Olen siis ilmoittautunut elämäni ensimmäisiin miekkailukisoihin! Joulukuun ensimmäisenä päivänä on kalpamiekkailun joukkue-SM:ät, joihin miekkailuvalmentaja usutti meidät mukaan. Anskulla on valitettavasti joku muu elämää tärkeämpi meno silloin, mutta päästään silti osallistumaan kolmen naisen vahvuisella joukkueella seuramme kakkosjoukkueena. Nämä ovat tosiaan minulle ensimäiset miekkailukisat, joten menee varmaankin kokemuksen hankkimiseen ja systeemin opettelemiseen nämä kisat enimmäkseen. Kuitenkin kaikki ovat sanoneet, että kyseessä on tosi kiva kisa, joten eiköhän siitä ihan hauskaa tule!

Keskittymistä ja taikajuomia tullaan tarvitsemaan, jos aamukasin CE:stä meinaa tulla yhtään mitään.

Viikkoa myöhemmin pidetään sitten syksyn viisiottelukoululaisia silmällä pitäen harjoituskisat, tai "kilpailuun valmistava harjoitus", niin kuin kutsussa luki. Ratsastus ei taas tietysti ole näissä kemuissa mukana, eli neliottelulla mennään ja melko sekalaisella aikataululla: CE aamukasilta (hurraa), sitten miekkailu ja iltapäivällä uinti. Veikkaan, että otan tuon kisan niin kuin se on tarkoitettukin, HARJOITTELUkisana, eli vähän erilaisena treeninä keskellä harjoituskautta. Toki on kiva päästä kellottamaan 200m uinti, josko se nyt vihdoinkin menisi alle sen 3:30!

torstai 21. marraskuuta 2013

Ihmeitäkin tapahtuu: miekkailu sujuu!

Jos ihan rehellisiä ollaan, niin miekkailu on edelleen viisiottelulajeista minulle epämieluisin. Siinä kun on tasan kaksi vaihtoehtoa: jos et voita, niin häviät. Hyviä suorituksia ei oikeastaan lasketa, ellet saa siitä pistoa. Ja koska valitettavasti muut ovat siinä niin hyviä, niin itse tulee otettua turpaan kerta toisensa jälkeen. Siinä kulkaa oppii häviämään! Koska olen tiedostanut sen, että miekkailu on minulle lajina melko heikko, ja siinä kuitenkin olisi mahdollisuus tienata pisteitä mukavasti, niin olen sinnikkäästi sitä treenannut kaksi tai kolmekin kertaa viikossa. En ihan osaa sanoa milloin muutos on tapahtunut, mutta taannoin tajusin, että enää ei ole aivan kauheaa joka kerta lähteä miekkailutreeneihin, vaan siellä on joskus kivaakin!

Ilmeestä päätellen meikäläisellä perus miekkailuhatutus päällä...

Niinpä totesin, että on pakko kirjoittaa asiasta heti, kun kerrankin on jotain positiivista sanottavaa miekkailusta! (Vertaa esim. tähän valitustekstiin) Vaikka valmentaja usein vakuuttelee, että edistystä on tapahtunut, melko usein epäilen, että se on vain keino yrittää motivoida ja valaa uskoa... Eilen kuitenkin tuli sellainen olo, että ehkä siinä piilee joku pieni totuuden siemen. Oltiin kahdestaan salilla toisen miekkailijan kanssa, ja saatiin perusteellista yksityisopetusta. Ja jouduinkin koville opareilla! Tempo alkaa olla korkea, reaktioiden pitää olla nopeita (ja oikeita!) ja tekniikan puhdasta. Lisäksi sain nyt ensimmäistä kertaa kuulla, että en saa jäätyä ja jäädä odottelemaan ohjeita ja komentoja, vaan pitää itse osata reagoida oikein. Huh! Olenkin jo kauan ihaillut sitä, miten kokeneiden miekkailijoiden opareilla liikkeet tulevat kuin itsestään, eikä komentoja tarvita. Siihen siis pyritään nyt omallakin kohdalla.

Lisäksi uutta oppia tulee koko ajan lisää: uusia väistöyhdistelmiä, uusia sidontoja, jalkapistoja... Parasta on, jos onnistuu soveltamaan opareilla opittua myöhemmin vapaamiekkailussa! Tämä onkin jutun ydin, eli tekemisessä on enemmän ja enemmän ajatusta takana, vaikka parhaiten ottelenkin silloin, kun en mieti liikaa vaan teen hyvällä sykkeellä. Myös liikkumisessa on tapahtunut edistystä, osaan keskittyä enemmän siihen että liikun ennalta-arvaamattomasti, enkä perus "kaksi askelta taakse, yksi eteen, ja sitten syöksy"-rytmillä, mihin helposti sortuu. Vasen käsi jää helposti vielä jäykäksi, mikä jäykistää ja hidastaa muutakin kroppaa, mutta tätäkin treenataan, eli eiköhän se siitä rentoudu.

Minä vasemmalla. Asento on jo paljon parempi kuin keväällä, vaikka olenkin nyt vähän liian etunojassa.

Kisiksellä pyörii paljon todella hyviä miekkailijoita. Silti sitä helposti jää ottelemaan vain niiden omien kavereiden ja tuttujen (helpompien, vaikka niillekin usein häviän) vastustajien kanssa. Tästäkin sain valmentajalta noottia viime viikolla, etten saa otella helpompia vastustajia vastaan, koska siinä ei opi yhtä paljon kuin haastavampien kanssa. Tähänkin on kuitenkin tullut enemmän rohkeutta, ettei enää ole supernoloa mennä taitavan miekkailijan miekkailijan pistotyynyksi, vaan siinä yrittää vaan tehdä parhaansa ja oppia jotain. Kisoissakin joutuu usein ottelemaan pitkiä miehiä vastaan, joten sitäkin on hyvä joskus harjoitella. Tämäkin saattaa olla osasyy siihen että treeneissä on kivempaa, kun salilla on enemmän tuttuja.

Viimeisimpänä muttei vähäisimpänä, nahkani on varmaankin parkkiintunut (optimisti-Ansku sanoi että ehkä ollaan opittu myös suojaamaan paremmin...), koska en enää saa yhtä paljon mustelmia kuin aiemmin!

keskiviikko 20. marraskuuta 2013

Loputon varustelista

Vaikka viisiottelun kustannukset sinänsä ovat melko pienet, saa kyllä viiden lajin varusteisiin uppoamaan ihan loputtomasti rahaa. Vaikka varusteita on jo hankittu aimo kasa, nekin kuluvat koko ajan. Hankintalista on jokseenkin loputon, vaikka kaikki välttämättömimmät jutut jo on. Tällä hetkellä ostoslistaan kuuluu muun muassa:

Miekkailu:
- uudet kengät
- miekan korjaus- ja testausvälineitä ja ruuveja
- plastron
- toiset sukat
- miekkailukassi
- lisää miekkoja
- toinen körpperi
- toinen hanska

Omat keväällä hankitut miekkailukengät vetelevät aikalailla viimeisiään, haluaisin tuollaiset hienot Niket!

Uinti:
- pullarit
- räpylät
- snorkkeli
- ne käsihommat (termit hallussa...)
- toinen uikkari
- toiset lasit
- kisapuku
- kisalakki maatunnuksin

Ratsastus:
- turvaliivi
- uudet ratsastuskengät
- uudet chapsit
- uudet hanskat
- kisapaita
- uusi kisatakki
- uudet valkoiset housut
- raippa (joo, en omista)

Vanhat valkoiset housut on ostettu joskus ponivuosina parillakympillä Horse Showsta, ja kisatakki on voittanut (jo silloin perusteellisesti käytettynä) ikäiseni Jessican kanssa Junioricupin esteratsastuksessa... Kyllähän ne vetelee , mutta olisko aika päivittää?

Juoksu:
- uudet lenkkarit
- talvijuoksuhousut
- kompressiosukat

Ammunta:
- ase
- pääpanta, jossa silmäläppä

Muut:
- putkirulla

En viitsinyt masentaa itseäni laittamalla listaan kaikkien varusteiden hinta-arvioita... Kuten huomaatte, tässä on pakko harjoittaa melko vahvaa priorisointia sen suhteen, mitä tarvitsee juuri nyt ja mitä ilman pärjää vielä. Esim. oma ase on sen verran suuri hankinta, että sen on kyllä odotettava vielä, ja osa jutuista on ehkä enemmän mähaluun-osastoa kuin akuuttia tarvetta (esim. normi uimalakki n. 8€ saa kelvata, maatunnuksin omalla nimellä tilattava maksaa yli 50€...). Näiden lisäksi rahaa saa kulumaan esim. hierontaan, uimahallin pääsymaksuihin, kisoihin yms yms... Että jos pankkitililläsi lojuu ylimääräisiä kultahippuja niin tiedän yhden pankkitilin joka nielaisee ne varmasti :)

maanantai 18. marraskuuta 2013

Miekkailutuomaroinnista

SM-kisoissa huomasin joutuneeni yhtäkkiä miekkailutuomariksi. Ja se jos mikä vaatii keskittymistä ja läsnäoloa - ei mitään suuria vahvuuksia minulle... Tuomarina täytyy samalla olla kartalla siitä, mikä pari ottelee seuraavaksi, pystyä kellottamaan aikaa, tuomita pisteet, pysäyttää tarvittaessa ottelu ja pitää kirjaa pisteistä.


Komennot:

Etês-vous prêts - Pre -"Oletteko valmiit?
Allez - "Alee" - Aoittakaa
Halte -"Halt" - Seis

Komentoja käytetään miekkailuotteluissa. Tuomari kysyy miekkailijoilta "Pre", johon miekkailijat voivat vastata joko sanomalla "Oui", tai menemällä varoasentoon. Sen jälkeen tuomari antaa luvan sanomalla "Allez", jolloin ottelu voi alkaa. Kun tulee pisto, tuplapisto, miekkailja menee miekkailualueen ulkopuolelle, miekka osuu esimerkiksi seinään, aika ylittyy, miekkailija kaatuu tai flessin yhteydessä toinen miekkailija ohittaa toisen saamatta pistoa, tuomari huutaa "Halte", jolloin ajanotto pysähtyy. Jos kyseessä oli pisto, tuomari osoittaa, kummalle pisto meni, jos jokin muu tilanteista, tuomari saattaa komentaa miekkailijat esimerkiksi aloitusviivoille tai jatkamaan siitä kohdasta, mihin tilanne jäi. Viisiottelumiekkailussa yhden ottelun maksimiaika on minuutti. Jos minuutin sisään kumpikaan ei saa pistoa, molemmat saavat ottelusta nolla pistettä.

Viisiottelumiekkailun kilpailuissa miekkailijat jaetaan pareihin ja kaikki ottelevat toisiaan vastaan niin, että kierto menee pareittain. Oheisessa kuvassa näkyy kahden parin kahden ottelun tulokset pöytäkirjassa. Yleensä viisiotelukilpailuissa miekkaillaan jokaista kilpailijaa vastaan useampi ottelu. Tuomari pitää pisteistä kirjaa ja toinen parin jäsenistä käy allekirjoittamassa pöytäkirjan.



Kun ottelut on oteltu, pöytäkirjat kasataan yhteen ja lasketaan otteluista saadut pisteet, jotka puolestaan pisteytetään viisiottelun sääntöjen mukaan. Mikäli viisiottelija voittaa 70% otteluista, hän saa 1000 pistettä. Yli ja alle 70% menevät pisteytetäänkin sitten laskukaaviota noudattaen. Esimerkkilaskukaavio: kilpailuun osallistuu 36 viisiottelijaa - tällöin 25 ottelua täytyy voittaa, jotta saavuttaa 70% otteluvoitoista ja saadaan 1000 pistettä. Jos miekkailija voittaa yli 70% otteluista, tulee jokaisesta yli menevästä otteluvoitosta 24 viisiottelupistettä 1000 pisteeseen lisää. Jos taas 70% alittuu, jokaisesta vähennetään 24 pistettä. Sekavaako? Ehkä hieman. Otetaan konkreettisempi tilanne. Viisiottelijoita kilpailussa 36, Maija voittaa 30 ottelua. Lopullinen pistemäärä on 1000+(5x24)=1120 pistettä. Kari voittaa 21 ottelua, lopullinen pistemäärä on 1000-(4x24)=904 pistettä. Jotta tämä ei menisi "liian helpoksi", on eri kilpailijamäärille erilaisia pistemääriä... Tarkemmat laskukaavat ja muut ohjeet miekkailusta löytyvät viisiottelun säännöistä, joita voi iltalukemisiksi lukea täältä.

perjantai 15. marraskuuta 2013

Viisiotteluliiton hevoset

Keravan ratsastuskoululla majailee nykyaikaisen viisiotteluliiton hevoset. Kyseiset hevoset käyvät paljon meidän tunneilla ja ovat Vallua lukuunottamatta myös kisoissa mukana. Siispä nämä viisi hevosta ansaitsevat oman esittelypostauksensa. Keravalla on varsin kivoja hevosia, ja omat lempparit ovatkin löytyneet helposti.

Lawrenza A


Tamma
s. 1998, Suomi
i. Lacros, ei. Wezel I

Laura on kone! Siis parhaalla mahdollisella tavalla, ja etenkin esteillä. Kunhan sen moottorit käynnistää huolella, ei sen jälkeen oikeastaan tarvitse tehdä muuta kuin ohjata, ja tamma hoitaa hommat. Laura saattaa joskus olla tammamaiseen tyyliin vähän hapan, mutta kunhan sen saa uskomaan, että homma on hauskaa, niin kaikki hoituu helposti. Laura on melko pienikokoinen, ja niinpä kaikkein isoimmat ratsastajat eivät sillä mene, esim. SM-kisoissa isohkolla miesratsastajalla oli arvonnassa Laura-rajoitus.

GG Formidable


Ruuna
s. 1992, Suomi
i. Aquarius GER, ei. Alme Z

Vallu on sympaattinen ja vähän koominenkin setähevonen, joka on nuoruuden päivinään hypännyt 130 tasolla. Vallu on pahimmillaan hyvinkin eteenpäin lykittävä, mutta toisaalta kun Vallu innostuu tai sen saa herätettyä koomasta, on sillä ihan todella kiva ratsastaa. Suuresta koostaan ja hitaudestaan huolimatta Vallu on kovin virkistävä tapaus, ja sen puuhailuita on hauska seurata. Viime talvena se esimerkiksi kiipesi yli kaksi metriä korkean lumikeon päälle ja yhdellä tunnilla yritti purra varpaista pitkin ohjin käynnin aikana. jos joku hevonen sattui tulemaan hänen majesteettinsa mielestä liian lähelle... Satulaa laittaessa esittää kauneimmat lohikäärmeilmeensä.

Wichita


Tamma
s. 2004, Saksa
i. Welt Hit IV, ei. Fagott

Anskun ehdoton lemppari, herkkä, ihana tamma, jolla on kiva mennä niin koulua kuin esteitäkin. Reipas, kivat liikkeet ja intoa hyppäämiseen. Toki tammamaiseen tapaan niitä vähän happamampiakin päiviä löytyy, mutta hyvin harvakseltaan. Wichita on hypännyt isojakin ratoja aikoinaan Saksassa, joten on aina reilu ja ennakkoluuloton hypätessä.

Carlotty


Tamma
s. 2005, Suomi
i. Cardento, ei. Dux

Carlotty on monen lemppari, ihanan rehellinen ja innokas tamma, jolla riittää pomppua vähän isommillekin radoille. Carlotty saattaa tosin olla joskus vähän liiankin innokas, ja testata ratsastajan tasapainoa pikkuloikilla esteiden välillä, mutta kunhan muistaa pitää pään kylmänä ja kantapäät alhaalla, se on yleensä vain hauskaa. Carlotty on melko herkkä etenkin suustaan, joten vaatii ratsastajalta vakaata kättä.

Merlot


Ruuna
s. 2006, Suomi
i. Carano, ei. Dux

Merlot on Anskun mielestä varsin mukava, etenkin sileällä. Jää herkästi etupainoiseksi, ja yleensä Merlotin kanssa pitääkin käydä joka tunti pieni keskustelu siitä, että suostuisiko herra kantamaan itse oman kehonsa. Kun tämä keskustelu on käyty, Merlot on varsin mukava ja sillä on kivat liikkeet, tosin vielä kesukstelun jälkeenkin siltä pitää muistaa vaatia jokaikisen askeleen ajan että se tekee töitä, minkä takia ei lukeudu ihan Saskian lemppareihin. Hypätessä Merlot jää myös herkästi etupainoiseksi, jolloin ottaa helposti puomeja mukaansa. Ei sieltä varovaisimmasta päästä. Vastaan tulevista hevosista saattaa välillä ahdistua ja muutenkin välillä säpsyä, ja jos Merlotin selässä menettää tasapainonsa, nuori herra ottaa tilaisuudesta vaarin ja sinkoaa niin kauan sivulle kunnes ratsastaja tekee maaperätutkimusta. Tosin Merlotilla on kiva hypätä vähän isompiakin esteitä, kapasiteettia nimittäin riittää!