Kisoja edeltävällä viikolla alkoi olla vähän epämiellyttäviä tuntemuksia vasemmassa jalassa, jotka ennen kisoja jätin omaan arvoonsa. Kisojen jälkeen päätin kuitenkin olla turhaan kiusaamatta jalkaa, ja ottaa hyödyn irti monipuolisesta lajistamme. Nimittäin parasta näin monipuolisessa lajissa on nimenomaan sen monipuolisuus! Niinpä kun jalkani viime viikolla kipuili, ei se ollut suurikaan ongelma: jätin vain juoksematta sillä viikolla, ja keskityin muuhun treeniin. Otin viikon teemaksi juoksun sijaan lihaskunnon, joka viime aikoina on jäänyt vähän vähemmälle. Pari kunnon salitreeniä, bodypump ja uusi lajikokeilu eli kiipeily täyttivät viikon ihan tehokkaasti normaalien uinti-, miekkailu-, ampuma- ja ratsastustreenien lisäksi, varsinkin kun viikkoon on oppinut mahduttamaan sen kokonaisen vapaapäivänkin. Sain myös neronleimauksen viedä kylmäpussin töihin, jossa kuitenkin istuu paikallaan, joten sitä tulee käytettyä enemmän. Nyt jalkaa tuntuu elpyneeltä, joten eiköhän tällä viikolla pääse juoksentelemaankin :)
 |
| Multitaskingia työpaikalla |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti