Kehonhuoltolahjoja

Joulupukki muisti tänäkin vuonna minua liikunnallisilla joululahjoilla. Ensinnäkin sain uuden joogamaton vanhan täysin räjähtäneen Niken maton tilalle. Uusi matto on Casallin ja toivottavasti pysyy vähän paremmin kasassa kuin vanha. Itse asiassa joulupukille oli käynyt pieni prosessivirhe ja luokseni kantautui kaksikin joogamattoa, mutta virhe on sittemmin korjattu ja vain yksi matto jäi käyttööni. Uudella pehmeällä pinkillä matolla kelpaa käydä huoltamassa kehoa muuallakin kuin kodin pehmeällä villamatolla!

Toinen kehonhuoltolahja jota olin hartaasti toivonut oli piikkipallo. Tälle löytyy varmasti jotain ammattimaisempiakin nimikkeitä (pilatespallo?), mutta käytännössä se on piikkipallo. Olen aika varma että meidän koiralla oli joskus aika samannäköisiä leluja, ja tätäkin on pitänyt varjella Sepon hampailta jos ovat eksyneet samaan tilaan... Tämä pieni viattoman näköinen lelu on varsinainen kidutusväline. On tosi erikoista, että onnistuu itse aiheuttamaan itselleen niin paljon kipua että hengästyttää! Tällä siis hellästi pyörittelemällä lihasten päältä voi itse vähän hieroa lihaksiaan ja muita kalvokohtia. Oma erityisen kivulias kohtani on kylkiluiden päältä tai oikeastaan välistä. Kohta, josta ei oikeastaan edes tajua että siellä on lihaksia, mutta kyllä siellä selkeästi jotain ribsintapaista on kun sattuu niin sikana. Lonkissa ja vatsalihaksissa tuntuu siltä että siitä on hyötyä. Kehon takaosaa on vaikeampi käsitellä itse, itse en ainakaan vielä ole uskaltautunut niin rajuun käsittelyyn että olin pyöritellyt sen päällä maaten tai istuen. Ehkä vielä joskus... Joka tapauksessa tämä on hauska pieni kapistus jota on helppo käyttää ihan sohvalla maaten, jos ei jaksa tehdä muuta aktiivisempaa kehohuoltoa. Kiitos pukille!