Mitä ajattelen itsestäni historiallisen surkean urheiluviikonlopun jälkeen:

Lauantain miekkailukisassa en ollut huono, kaikki muut vaan oli parempia, ja sunnuntain poniratsastus päätyi Dextran päivystykseen.

ps. Kypsempää analyysiä luvassa sitten kun pystyn siihen.

Kisakalenteri 2014

Kauden kisakalenteri on vieläkin tosi hataralla pohjalla, kun pikkukisojen kisakutsuja ei oikein julkaista ajallaan ja tieto kisoista pitää väsytystekniikalla nyhtää kunkin maan lajiorganisaatiosta. Ja kaavailtu Nordic Cup näyttää peruuntuneen tyystin, kun Ruotsi ja Tanska eivät saa järjestettyä omia osakilpailujaan, ja Suomen osakilpailu olisi muutenkin ollut sama kilpailu kuin SM:ät ja PM:ät. Perusteellisen googlauksen ja ajatustenlukemisen perusteella tämän hetken kaavailut olisivat kutakuinkin jotain tällaista:

Maaliskuu:
- ensimmäiset henkilökohtaiset miekkailukisat, Kerttula Memorial 29.3

Kuva Viikin Viitonen fb-tapahtumasta

Toukokuu:
- Viikin Viitonen (5km juoksu)
- Miekkailu-SM
- Uppsala GP (viisiottelu)

Elokuu:
- SM+PM-kisa 16-18.8. Kauden päätavoite!
- Midnight Run?

Syyskuu:
- Lauttasaari-juoksu?
- Ruotsin mestaruuskisat?
- Stockholm GP

Lokakuu:
- Stockholm GP-sarjan finaali

Joulukuu:
- Miekkailun joukkue-SM

Kuva Riina Pitkänen/Kalle Nuuja

Tämän lisäksi tulee varmasti (toivottavasti) myös harjoituskisoja ja muuta höntyilyä. Tällä hetkellä hitsaa kyllä perusteellisesti tämä kisojen vähyys, kun seurailee Twitterissä päivityksiä siitä kuinka paljon isoissa viisiottelumaissa on erilaisia karsinta- ja harjoituskisoja... Varsinkin kun suunnitelmia on ollut, mutta toteutuksesta ei tule mitään, ja kun joskus saadaan kisat järjestettyä, niin niistä informoidaan ihan viime tingassa, niin että matkat varmasti maksavat mahdollisimman paljon. Aaargh!

Joka tapauksessa, huomenna aloitetaan miekkailukisalla!

Uintikuukauden palautelaatikko

Noniin, uintikuukausi on periaatteessa takanapäin. Tämä viikko vähän iisimpää settiä ja ensi viikolla alkaa sitten juoksun kanssa samanlainen rupeama. Seuraavassa vähän havaintoja uintikuukauden varrelta sekalaisessa järjestyksessä.

1. Miksi uidessa kuolee aina eri lihakset? Joskus vatsalihakset, joskus etureidet, joskus yläselkä, joskus olkapäät, mutta viime perjantaina ojentajat?! En tajua...

2. Toinen outo asia on se, että uintikuukauden aikana juoksemiseni on kehittynyt enemmän kuin koskaan. Luulin että juoksu kehittyy juoksemalla ja uinti uimalla, mutta ei se näköjään niin yksinkertaista ole. En tajua...

3. Loppupeleissä uintikertoja ei kuitenkaan tullut kovinkaan roimasti enemmän kuin normaalisti. Uintikuukauden suurin anti oli ehkä se motivaatiosysäys, minkä se antoi. Normaalisti teen viikossa 3-4 aamutreeniä, mutta uintikuukauden nojalla sain itseni kahtena viikkona peräkkäin tekemään viisi aamutreeniä! Toivottavasti juoksukuukaudella on samanlainen vaikutus.

4. Entä ne tulokset? No, paransin satasen ennätystäni kuukaudessa 8sek!! Jepp, ihan kreisiä. Uitiin siis eilen se sama satasten setti kuin kolme viikkoa sitten, ja paransin taas ekalla vedolla ennätystäni 4sek (nyt meni 1:28,1), ja koko treenin keskiarvokin parani sen saman 4sek. Kolmessa viikossa 4sek sadalla metrillä on aika paljon :D Uintivalmentajankin kommentti oli että olet tainnut pidätellä aiemmin kun nyt teet noin suuria hyppyjä uintiajoissa...

5. Vauhdinsääntely ja -tunteminen on parantunut roimasti. Olen tehnyt tosi paljon harjoituksia, joissa uidaan sama matka montaa kertaa samaan aikaan, tai sama matka eri vauhdeilla 5sek eroilla, ja olen vihdoinkin alkanut onnistua näissä. Tämän toki koko kevään aikana tapahtunutta eikä pelkästään uintikuukauden aikana, mutta silti. Myös koko kevään aikana tapahtunut kehitys on se, että minut on upgreidattu sunnuntain uintitreeneissä nopealle radalle uimaan gurujen kanssa!

6. Olen joutunut päivittämään varusteita. Kerroinkin jo uusista uintikamppeista, mutta nyt odottelen sormet syyhyten postista pakettia, joka sisältää snorkkelin ja räpylät. Jee, pääsee tekemään enemmän ja erilaisia tekniikkaharjoituksia ja kehittymään vielä lisää!

Kuva ja tilaus swimshop.fi

Uiminen ei siis suinkaan lopu tähän, vaan uintimotivaatio on jälleen kerran huipussaan! Muutenkin treeni kulkee nyt mahtihyvin, ja olisikin tosi kiva päästä nyt kisoihin testaamaan, onko hyvä fiilis pelkkä subjektiivinen tuntemus, vai onko kehitys ihan tosiasia. Oman kisakauden alkuun taitaa kyllä valitettavasti olla vielä pari kuukautta, mutta yritetään ylläpitää tätä fiilistä ja kehityskäyrää siihen asti!

Uusia uintikamppeita vol 2

Uintikuukauden merkeissä on tullut vietettyä nyt enemmänkin aikaa altaassa. Tämän tiimoilta piti vähän päivittää uintivarusteita. Vanhat lasini ovat hankalat saada istumaan niin etteivät ne vuoda, ja uikkareita oli vain yksi, mikä muodostui ongelmaksi jos halusin uida samana päivänä aamulla ja illalla. Niinpä sain vihdoin aikaiseksi käydä TYR:in kaupassa sovittamassa molempia, ja sain hankittua uudet päheän pinkit lasit, sekä uuden uikkarin. Uikkari on aika avoimen mallinen, eli siitä tulee kesälläkin kivemmat rusketusrajat. Sitäpaitsi kaikki gurut käyttää tuollaisia, joten olen varma että se vaikuttaa positiivisesti uintiini :D Ja lisäksi se on superhieno!

Ps. Tuli tosi deja vu-fiilis tätä postausta tehtäessä, ja tajusin että tasan 369 päivää sitten olen tehnyt ihan samansisältöisen postauksen...: http://kohtirioa.blogspot.fi/2013/03/uusia-uintikamppeita.html

Kun ilmoittaudun miekkailukisoihin ja tajuan kuinka nöyryyttävä kokemus se tulee olemaan:

Virallinen miekkailutuomari

Jepp. Olen nyt virallisesti suorittanut kalpamiekkailun seuratuomarikurssin ja näyttökokeen! Vietin ensin torstai-illan rattoisasti tuomarikurssilla. Launtai-aamuna sitten heräsin seitsemän aikaan (vapaapäivänä!) ja suuntasin kohti Leppävaaraa ja Junioreiden suurkisoja tuomaroimaan junnujen miekkailuja. Kaikkeen sitä ihminen ryhtyy ja joutuu...

Tuomarointi osoittautui todella haastavaksi. Eniten jännitin ranskankielisen termonologian käyttöä, mutta se osoittautui lopulta pienimmäksi haasteeksi. Ensinnäkään en todellakaan hallitse miekkailusääntöjä vielä tarpeeksi, niitä pitää kerrata rutkasti ennen seuraavaa keikkaa. Ja osattavaa todellakin riittää. Seuraavaksi miekkailutuomarin pitää pystyä samanaikaisesti katsomaan noin viiteen eri kohtaan, eli ainakin miekkojen kärkiä, miekkailijoiden jalkoja sekä aparaattia. Kolmanneksi pitää pystyä keskittymään samanaikaisesti noin seitsemääntoista eri asiaan, seuraamaan ajan kulkua ja pisteitä, miekkailijoiden alueella pysymistä, sääntöjemukaista miekkailua, mahdollista passiivisuutta, keskeyttää ottelu tarvittaessa, kirjata pisteitä, jaella rangaistuksia oikeamielisesti oikeista asioista... Huh! Tuomaroin yhden alkuerän kokeneemman tuomarin avustuksella ja yhteensä kolme cup-ottelua, ja olin ihan loppu rupeaman jälkeen. Kunnioitan jatkossa tuomareiden panosta enemmän!

Miekkailutuomari työssään. Kuva kisajärjestäjän eli Espoon Miekkailijoiden sivulta.

Sääntökirjan kukkasia

Olen vihdoinkin tutustunut vähän tarkemmin viisiottelun sääntökirjaan, joka on aika mittava kaikille viidelle lajille yleisosioineen. Joukossa on kuitenkin aika hupaisiakin tapauksia, tässä suosikkejani:

Uinti:
Läpinäkyvässä uimapuvussa uiminen on kielletty. Olisikohan siinä vaarana häiritä vastustajia?

Miekkailu:

The epée must be used with one hand only. A pentathlete may not change hands until the end of the bout, unless the Referee on the piste gives special permission in the case of injury to the hand or arm.

Eli periaatteessa saat vaihtaa kättä, kunhan et tee niin kesken matsin. Jos oikealla kädellä miekkailu on jo vaikeaa, kuinkakohan vaikeaa se olisi toisella kädellä?!

Ratsastus:

The obstacles must not be unsporting and they must not cause an unpleasant surprise to foreign pentathletes.

Olisi kiinnostavaa tietää, millaisia yllätyksiä tuossa tarkoitetaan?! :D

Ampumajuoksu:
Se ottelija, joka ylittää maaliviivan ensimmäisenä, on koko kilpailun voittaja. Jos kokonaispistemäärä ei oikeuttaisi voittoon, on järjestäjän annettava urheilijalle riittävästi lisäpisteitä, jotta urheilija voittaa kokonaiskilpailun. Eli kaverin suunnittelema taktiikka 0p uinnista ja sitten vaan juosta tosikovaa, voisi teoriassa toimiakin. Jos olet Usain Bolt Sandra Erikssonin kestävyysominaisuuksilla. Kuten me kaikki :D

Kuva Kalle Nuuja